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LA：2007-03-30 00:15 |
(43) |
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去年の夏頃に辛いことがあって、セルフ・ヒーリングなるクラスを取ったり、インド人のヒーラーのところでクレンジングを受けたりしていました。それがきっかけで、毎日１０分程と短いですが瞑想をするようになって、ずいぶんと気持ちが安定してきたなあと感じる今日この頃です。
インド人のヒーラーは、友達のスウジャンのことで、去年の１０月に、スウジャンから瞑想とおまじないとアファメーションを４０日続けることを言い渡されました。「40日もお！？」と文句を言ったのですが、「これで人生が変わると思えば短いもんだよ。とにかく騙されたと思って続けてみなさい」と言われて頑張ってやってみたのがよかったようです。
人の癖をこわすのに２１日間かかると言われます。そして、まっさらな状態に慣らすのに１０日、そこに新しい癖を植え付けるのに１０日ほどかかるということでスウジャンは40日と言ったらしいのです。
私は、ものすごくセンシティブなので、ちょっとしたことが「ウグッ」と心に刺さって苦しむのですが、最近は、その痛みも軽いし、リカバーする時間もずいぶんと短くて済むようになったと感じています。
瞑想をすることによって、体の免疫が上がるので病気になりにくくなったり、心身ともに安定するので、顔の皺などもできにくくなるのだそうですよ。だから、ヒーリングの仕事をしている人は、みんないつまでも若いのだと聞いたことがあります。そんなことを聞くと、瞑想の時間をもうちょっと長くしてもいいかなあなんて思ってしまいます。 |
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