書き込みを有り難うございます。
自分の経験からだと、辛いことがあったとき、逃げないことが問題の早期の解決ではないかと思います。自分のこと、「ついていないなあ」とか、「どうしてこんなに辛いかなあ」って思っているのは、結局自分の感覚が決めていることだって分かりました。だから、しばらく感情にどっぷり浸かっていると、あるとき突然、「ああ、もう疲れた、いいや、止めちゃおう」って感覚がシフトすることがあります。そうすると、「別に、辛いって感じなくてもいいんだ」という姿勢で物事に対応できるようになってラクになります。こういうのは、ひとそれぞれに感覚が違うと思いますが、同じ状況は永遠に続くことはないので、そうすぐ光が見えてくるのではないでしょうか。頑張れ！ |
